这6个“吸阳”行为，男性早该忍住，为了健康别太放纵自己
对于男性而言，最重要的就是阳气，阳气是男性维持生命活力、生理功能及健康状态的核心能量。中医认为，阳气具有温煦、推动、防御等作用，与男性的精力、免疫力和生殖能力等密切相关。
可是很多男性，年纪轻轻却出现阳气不足的现象，这也就是大家平时所说的阳虚，阳虚以后，机体阳气虚衰导致机能减退或衰弱，代谢活动下降，机体反应性低下的病理现象，常见畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力、性能力下降等虚寒征象。
问题来了，究竟哪些行为会损伤男人的阳气呢？医生提醒，这6个“吸阳”行为，男性早该忍住，为了健康别太放纵自己。
第一，长期吸烟，会损伤男人的阳气
很多男人都有长期吸烟的习惯，殊不知，香烟里含有多种有害物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，这些有害物质很容易损伤男人的阳气，久而久之，就会损伤男人的健康。
香烟里的有害物质，损伤的器官包括头部、肺部、胃、肝脏、前列腺、胰腺、心脏等，阳气在中医中被视为“生命之火”，它代表的是阳刚之气，是温暖，很多人有这样错误的观念，觉得吸烟是男人的标配，殊不知，恰恰是吸烟，会损伤男人的阳气。
第二，长期酗酒，会损伤男人的阳气
脾胃为后天之本，是阳气化生的源头，而长期喝酒则会损伤脾胃功能。
酒精来到胃内以后，会直接损伤胃粘膜，酒精还会刺激胃酸分泌，久而久之，就会加重胃的损伤，喝酒除了会直接伤胃以外，还会损伤肝脏和胰腺的健康。
第三，长期熬夜，会损伤男人的阳气
男人白天做的很多事情，都是损伤阳气的事情，如何才能让阳气及时修复及时得到补充呢？那就是要保持良好的睡眠，如何才能保持好的睡眠呢？那就是不要熬夜，最好在晚上22点-23点睡觉，然后保持7个小时的睡眠，只有这样，才能促进阳气的修复。
第四，久坐不动，会损伤男人的阳气
很多男人，人到中年已经大腹便便，不要觉得肥胖的体质更好，相信大家都听说过两个字，那就是虚胖，的确，越是肥胖的男性，越容易出现阳气不足。
很多男性久坐不动，由于缺少运动，导致身材走样，阳气自然也就虚弱了。
第五，暴饮暴食，会损伤男人的阳气
很多男人有长期暴饮暴食的习惯，殊不知，暴饮暴食会让男人变得更胖，很多疾病都是吃出来的，特别是长期高脂肪高热量饮食，或者是一日三餐不规律等，都会导致男人脾胃功能受损。
第六，过度房事，会损伤男人的阳气
对于男性而言，一定要控制自己的欲望，房事要适度，不要过度，每一次房事，其实都是对身体阳气的损伤，如果房事过度，很容易损伤阳气，最终导致男人彻底虚弱。
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