|
|
2025年9月29日是第26个天下心脏日（World Heart Day），今年的主题是“律动不息”周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。“律动不息” 寓意着心脏延续且纪律的跳动，意味着生命的活力与坚固，同时也提醒着人们，心脏健康需要延续的关注与庇护，不能有丝毫懒惰周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。在天下心脏日到来之际，厦门大学从属血汗管病医院（简称“厦心”）心内六科主任程晔教授教我们若何正确应对血汗管头号杀手心肌梗死（简称“心梗”），他还提醒中青年人更应警戒心梗周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
案例：男人险丧命
心脏大血管全堵上
9月22日，程晔教授为一位泉州男人做了一台冠脉介动手术，开通了阻塞的心脏左侧血管周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。而这是该男人两个月内第二次上手术台开通心脏的血管周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
男人李某，泉州南安人，1984年诞生，年仅41岁周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。李某在南安处置建材销售工作，因持久不良生活习惯致身材不适，8月出现了一个星期的胸闷情况周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
“对于胸闷，我也没在意周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。可是有一天忽然胸闷，我弯腰正要拿工具时，忽然眼前就一阵黑，然后整小我在原地震不了周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。身子不竭往外冒汗周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。”李某说，过来好一会儿，他才渐渐缓过来周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
来到厦心一检查，医生竟发现李某心脏左右两侧的血管几近全都堵了周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。李某的情况非常凶恶，随时能够心脏猝死，程晔教授第一时候给李某放置手术，开通了右侧心脏血管周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。按照患者病情，一个月后，程晔教授再次为李某开通了他左侧的心脏血管周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
年数悄悄为何会发生心梗呢？经细致究，李某的心梗与李某持久不良生活习惯有关周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。李某在南安持久做建材类销售，平常应酬多，饮酒多，在公司上班大概外出跑营业，也都是吃外卖、下馆子，致使饮食重油、重盐周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。别的，李某也经常熬夜，平常都要12点事后才睡觉周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。再加上这两年，工作碰到困难，李某生活工作压力大，心情也欠好周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。而且平常李某还几近不活动周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
提醒：患者年轻化
心梗猝死更可怕
在程晔教授的患者名单中，李某这样年轻心梗患者并非是个例，程晔教授说，他打仗了很多二三十岁的心梗患者周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。克日，著名演员张晋在《披荆斩棘2025》节目中也自曝了一段惊心动魄的心梗履历周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。程晔教授提醒，心梗患者年轻化题目应当引发全社会的重视周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
据统计，我国发生心梗的均匀年龄为62岁周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。但近几年来，45岁以下的中青年群体心梗病发率逐年上升，15岁—29岁、30岁—44岁年龄组病发率别离以年均14.57%与6.40%的比例上升周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
什么是心肌梗死？
心肌梗死，俗称“心梗”，是指冠状动脉急性闭塞，致使响应地区的心肌因缺血缺氧而发生坏死周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。这是一种危及生命的急症，假如不能实时救治，灭亡率极高周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
心梗的发生常常有一个进程：冠状动脉内的动脉粥样软化斑块破裂，激发血栓构成，完全阻塞血管，致使心肌细胞因缺血而灭亡周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。一旦心肌细胞灭亡，就没法再生，这就是为什么心梗患者需要立即急救的缘由周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
心梗的表示
心梗爆发时能够出现以下表示：
1
胸部症状
最多见的是胸骨后剧烈疼痛，患者常描写为“榨取感”、“收缩感”或“撕裂感”，就像有一块大石头压在胸口周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。疼痛延续时候凡是跨越30分钟，休息也难以减缓周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
2
放射痛
胸痛能够向左臂、左肩、下颌、背部、上腹部等部位放射，有些患者甚至出现牙痛，而胸部并不明显周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
3
陪伴症状
患者会出现呼吸困难、大汗淋漓（出格是冷汗）、恶心吐逆、头晕乏力等症状周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。很多患者会有激烈的濒死感，感受“要不可了”周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
需要出格留意的是，并非一切心梗患者城市出现典型的胸痛症状周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。女性、老年人、糖尿病患者更轻易出现不典型症状，能够仅表示为胃部不适、背痛、极端疲惫或呼吸困难，这些“隐形心梗”常常更危险，由于轻易被轻忽周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
程晔教授提醒，更值得重视的是，年轻人发生心梗，跟老年人纷歧样，老年人会有一个慢性的顺应进程，而年轻人则来得出格快，出格凶恶，凡是都是猝死型心梗周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。老年人常有持久疾病的代偿，而年轻人代偿才能都很差周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。“比如一条血管堵了，老年人的血管会渐渐堵，而年轻人则是忽然一会儿堵住，让你连反应的时候都没有周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。”
应对：心梗病发时
应第一时候到医救治
程晔教授提醒患者，心梗爆发时的正确处置应当是立即追求医疗救济，第一时候就近就诊周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
正确处置方式以下：
第一步拨打急救电话
时候就是心肌，时候就是生命，越早开通闭塞的冠状动脉，拯救的心肌就越多周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。发生心梗应第一时候拨打120周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
第二步连结冷静并停止一切活动
找一个舒适的姿势坐下或平躺，避免不需要的活动增加心脏负担周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。解开紧身的衣物，连结呼吸道畅达周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。假如随身照顾硝酸甘油，可以舌下含服1片周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。假如3-5分钟后症状没有减缓，可以再含服1片，但不要跨越3片周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
提醒：绝对不能做的工作
不要试图自己开车或走路去医院，剧烈活动会加重心脏负担，能够致使心律变态，甚至猝死周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
不要喝水或进食任何工具，以防需要告急手术时发生误吸周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
不要寄希望于症状会自行减缓而迟延就诊时候，心梗的“黄金救治时候”是病发后的120分钟内，越早治疗结果越好周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
需要警戒的预警信号
1.活动后出现胸闷、气短，而且症状逐步加重，这能够提醒冠状动脉狭窄水平在加重周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
2.夜间或早晨出现胸部不适，出格是伴随憋醒的情况，这类症状常常提醒病情较为严重周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
3.活动耐量明显下降，之前可以轻松完成的活动现在感应费劲，这能够是心脏功用下降的表示周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
4.不明缘由的极端疲惫感，出格是女性更轻易出现这类不典型症状周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
5.心律不齐或心悸的频次增加，出格是伴随其他症状时周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
>>>相关链接
平常防备
程晔教授说，对于血汗管疾病防备永久比治疗更重要，高危人群更需要停止血汗管专科体检周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
★生活方式改良
1.戒烟限酒
不管吸烟多久，戒烟都能立即起头下降血汗管风险周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。过量饮酒则会增加心脏负担和高血压风险周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
2.连结健康饮食
多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类和坚果，削减饱和脂肪、反式脂肪和增加糖的摄取周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
3.纪律活动
倡议每周最少150分钟中等强度的有氧活动，如快走、泅水、骑车等周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。活动要循序渐进，避免忽然的剧烈活动周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
4.控制体重
将BMI保持在一般范围内（一般成年人18.5—23.9kg/m2，65岁以上老年人20—26.9kg/m2），出格要留意削减腹部脂肪周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
★定期健康监测
1.定期体检
监测血压、血脂、血糖等目标周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。高血压患者应当天天监测血压；血脂异常者应当定期复查；糖尿病患者要严酷控制血糖周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
厦心常规展开平板活动实验检查
2.关注体检变化
40岁后倡议每年做一次血汗管专科检查，有症状时要实时检查周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
项目首要包括心脏彩超、静态心电图、平板活动实验、心肺活动实验等，需要时停止冠脉造影或冠脉CT检查，出格是有多个危险身分的人群周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
★心理健康治理
1.学会压力治理
经过活动、冥想、深呼吸、听音乐等方式减缓压力周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
2.连结杰出的就寝习惯
每晚保证7—8小时的优良就寝周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
3.保持杰出的人际关系
家庭和睦、朋友支持对心理健康很重要周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
★药物防备
假如已经确诊冠芥蒂或有高危险身分，要按医嘱纪律服药，不能随意停药或减药周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
外出时要照顾充足的药物，并领会通用名，以备在国外需要采办时利用周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
综合：泉州通客户端、东南早报
泉州晚报社融媒体记者：康金龙
来历： 泉州晚报
免责声明：假如加害了您的权益，请联系站长，我们会实时删除侵权内容，感谢合作！ |
|
发表于 2025-9-30 01:03
