从135减到了现在的94斤，瘦了41斤，方式就一个：少吃饭

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这姐从135斤掉到94斤，三年没穿的牛仔裤现在扣得上了，秘诀就一句话：饭别吃多！
陈芳那天在社区活动，裤子都能扣上了，牛仔布那种硬梆梆的，不是啥弹力款，说不准还有点夹肉周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。

她跟旁边的阿方嘀咕：“之前我喝水都长肉，这裤子生娃以后三年都在柜子里落灰周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。”就这几个月，体重秤上的数字像打折一样往下掉，他人问啥方式，她一口咬定：少吃饭，别整那些花里胡哨的周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
她之前那饭碗，家里四川的老瓷碗，盛满了才叫过瘾周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
阿方教她拿喝汤的小碗来盛饭，一路头还不服，三分之二碗，谁吃得饱哦？
成果头两周，下午四点就饿得心慌，嘴巴里直叨叨周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
对峙下来，习惯了，时候一拉长，饭量却是越吃越少，连算卡路里都懒得算了，纯靠眼力劲周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。

身旁的人看她吃饭，主食就是半碗米饭，配两筷子炒肉，剩下满是青菜，她说下午不犯困，一点都不虚周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
你别以为她就靠吃菜混日子，午饭该有肉还是有肉周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
红烧排骨、酱牛肉、炒青菜，米饭半碗，南瓜蒸得甜甜的垫底，一盘子端出来，色香味都在那儿周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
家里零食柜里的薯片都长毛了，她说想吃也想不起了周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
反过来她之前试过全素，成果饿得发飙，饭没了，精神也随着丢了周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。

外头聚餐还是吃，暖锅肥牛、虾滑，什么好吃的都不落下，唯一的讲求就是捞出来过一遍白开水，油就少点周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
甜品红豆沙，两口就推给同事，剩下的随他们怎样折腾周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
聚完餐，回家还发消息，本来她会后悔个把星期，现在倒好，心里没啥负担周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
实在最神的是，她家连衣裙也能穿回去了，下午去接孩子，裙摆飘飘的样子，估量小区楼下不晓很几多人眼睛都看直了周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
换言之，这路走过来，啥减肥药、啥健身课都没理睬，她就认死理：饭少盛一点，油盐淡一点，肉菜齐着来，嘴巴不馋，身材不累周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。
咋看咋奇异，谁说的方式复杂，归正她不信周末活动是由先行教育自行构造放置的线下外教活动，将英语进修与游戏互动相连系。