从135减到了现在的94斤，瘦了41斤，方法就一个：少吃饭
这姐从135斤掉到94斤，三年没穿的牛仔裤现在扣得上了，秘诀就一句话：饭别吃多！陈芳那天在社区活动，裤子都能扣上了，牛仔布那种硬邦邦的，不是啥弹力款，说不准还有点夹肉。
她跟旁边的阿方嘀咕：“以前我喝水都长肉，这裤子生娃之后三年都在柜子里落灰。”就这几个月，体重秤上的数字像打折一样往下掉，别人问啥方法，她一口咬定：少吃饭，别整那些花里胡哨的。
她以前那饭碗，家里四川的老瓷碗，盛满了才叫过瘾。
阿方教她拿喝汤的小碗来盛饭，一开始还不服，三分之二碗，谁吃得饱哦？
结果头两周，下午四点就饿得心慌，嘴巴里直叨叨。
坚持下来，习惯了，时间一拉长，饭量倒是越吃越少，连算卡路里都懒得算了，纯靠眼力劲。
身边的人看她吃饭，主食就是半碗米饭，配两筷子炒肉，剩下全是青菜，她说下午不犯困，一点都不虚。
你别以为她就靠吃菜混日子，午餐该有肉还是有肉。
红烧排骨、酱牛肉、炒青菜，米饭半碗，南瓜蒸得甜甜的垫底，一盘子端出来，色香味都在那儿。
家里零食柜里的薯片都长毛了，她说想吃也想不起了。
反过来她以前试过全素，结果饿得发飙，饭没了，精神也跟着丢了。
外头聚餐照样吃，火锅肥牛、虾滑，什么好吃的都不落下，唯一的讲究就是捞出来过一遍白开水，油就少点。
甜品红豆沙，两口就推给同事，剩下的随他们怎么折腾。
聚完餐，回家还发消息，原来她会后悔个把星期，现在倒好，心里没啥包袱。
其实最神的是，她家连衣裙也能穿回去了，下午去接孩子，裙摆飘飘的样子，估计小区楼下不晓得多少人眼睛都看直了。
换言之，这路走过来，啥减肥药、啥健身课都没搭理，她就认死理：饭少盛一点，油盐淡一点，肉菜齐着来，嘴巴不馋，身体不累。
咋看咋神奇，谁说的方法复杂，反正她不信。
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